梨木町美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-23 11:59:26.0
- 夏場に向けてダイエットしたい方へ☆
- こんにちは！
梨木町美容整体院の高橋です！
気温も高くなり、
いよいよ春から夏へ移行する時期となってきました！
衣替えの季節でもありますね♪
服装も暖かい格好から涼しい格好へ変わってきましたね(^^♪
それと同時に
「服装に抵抗感があり好きな服が、、」
「連休明けでたくさん食べて健康診断で少し引っかかって、、」
というお悩みをお持ちの方が最近多くいらっしゃいます♪
毎年この時期になると「痩せないと、、」と思われてる方や、代謝を上げて健康な状態になりたいと思われている方、沢山ご相談にいらっしゃいます。そんなお悩みをお持ちの方、ぜひ今年は解決しましょう!
痩せるためには代謝をあげることがポイントで、代謝が上げると次のような効果がみられます！
・汗をかきやすい
・脂肪分解促進
・身体が冷えにくい...etc.
ご自身で代謝を上げるプチ情報です(^^♪
〇お水（2L）をとる
・体内で作られた老廃物を排出してくれます
・水道水には水を綺麗にするための薬品が含まれているのでお水を多く摂る場合はミネラルウォーターがおすすめです
〇体を温める
・湯船（40°前後）に10分ほど浸かると血流がグッと良くなるのでより代謝が上がりやすくなります
・湯船にどうしても入れない方はシャワーを首後ろに当ててあげることをおすすめします！首の後ろを温めると、全身にいく血流が良くなり、代謝があがります(^^♪
そして、いろいろご自身でもダイエットをやられても結果が出ずに困っている方、そんな方は一度当院にご相談ください(^^♪ダイエットにも色んな方法がありますが、
当院ではまず今のお身体の状態を【遺伝子検査】というものを使って必要な栄養素等を把握し、その方に寄り添ったお食事のサポートや代謝、血行促進できるようにサポートさせていただきます！
【遺伝子検査】では、その方の体質を検査できます!食べ物で増えるもの、増えないもの（リスク）を把握することもできるので、それに沿った食事のアドバイスやサポートもさせていただきますのでご安心ください(^^♪
夏場に向けて人生最後のダイエットにチャレンジしたい方、是非一度ご相談ください♪
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ご来店お待ちしております
整体師
高橋 凌タカハシ リョウ
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