リリアン(Riliane)のブログ
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投稿日：2026-05-11 00:00:00.0
- 簡単！お風呂あがりの肩首ケア
- こんにちは♪
自分のケアってなかなか手が回らないって時ありますよね？
私は性格上、毎日丁寧に自分に時間がかけられません。笑
ながら、とか、ついで、じゃないと続かないんですよね。。
なので私はお風呂あがりの化粧水や乳液を使う時に、ついでにすこーしケアしてます☆
特に、乳液や美容液などのとろみのある化粧品を顔に塗った後、そのまま首やデコルテ(鎖骨)、肩まで圧をかけて伸ばしていきます。
それを2～3往復、上から下に繰り返す。
ただそれだけです。
1点だけ気をつけているのは、首から下に伸ばす時は指じゃなく、手のひらの側面を使うようにしています。
その方が、力がかかりすぎず気持ちのいい加減になるので♪
簡単ですが、結構首周りがスッキリするので継続してするのが苦手だったり、時間が無い方にもおすすめです！
Riliane 古子千晴
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鍼灸師/アロマセラピスト
古子 千晴フルコ チハル
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