整体院 治(HARU)のブログ
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投稿日：2026-05-12 10:13:09.0
- 脳のアンテナRASとは？目標達成を加速させる脳科学
「急に同じ車ばかり目に入る」「自分の名前だけ聞き取れる」。この現象には、脳の“RAS（脳幹網様体賦活系）”が関係しています。RASとは、五感から入る膨大な情報の中から「今の自分に必要な情報」を選び出すフィルター機能のこと。私たちは1日に大量の情報を受け取っていますが、その全てを意識すると脳が処理しきれません。そこでRASが「重要」と判断した情報だけを優先的に意識へ届けているのです。
例えば、「整体院を開業したい」と決めた瞬間から、店舗物件や集客方法、他店の看板などが自然と目に入るようになります。これは偶然ではなく、RASが“目標に関係する情報”を集め始めている状態です。つまり、人は“見えている世界”で生きているのではなく、“意識が向いた世界”を生きているとも言えます。
RASを効果的に活用するには、まず目標を具体化することが重要です。「成功したい」ではなく、「タンパク質を摂ることによってマイナス3kgを達成する」「毎月10人の新規来店を作る」のように、数字や期限を入れることで脳は認識しやすくなります。さらに、達成後の情景をイメージすることでRASはより活性化します。理想の働き方、暮らし、時間の使い方まで具体的に描くことで、脳が必要な情報を優先的に探し始めるのです。
一方で、RASには注意点もあります。ネガティブな思考に意識が向くと、失敗や不安ばかりを集めてしまいます。「自分はダメだ」と考えるほど、その証拠ばかり見つけてしまうのです。だからこそ、日頃から「できたこと」や「感謝」を意識する習慣が重要になります。
脳は、意識したものを現実の中から探し続けます。目標設定とは、単なる願望ではなく“脳の検索条件”を決める行為です。RASを味方につけることで、日常の見え方も行動も大きく変化していきます。
整体にも、思い込みや考え方、セルフイメージによって身体の不調がでやすい方がいます。
季節の変わり目の不調を感じやすい方にこそ、整体を受けることをお勧めします。
藤沢/整体/肩こり/腰痛/脳科学/心理学
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