ツツジガオカセイコツインシンキュウイン
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- 宮城県仙台市宮城野区西宮城野１０－５－ソフィア宮城野１Ｂ
- 榴ヶ岡駅6分 仙台駅車で6分 苦竹駅車で9分 宮城野原駅車で3分
つつじが岡整骨院 鍼灸院のブログ
- 朝だけ首が痛くなる理由と改善法
- こんにちは、つつじが岡整骨院・鍼灸院です。
「朝起きると首が痛くて動かしにくい」
「日中は大丈夫なのに朝だけ首がこわばる」
「毎朝首の痛みで目が覚めてしまうことがある」
その朝だけの首の痛み、睡眠中の体への負担が原因かもしれません。
朝だけ首が痛くなる最も多い原因は睡眠中の姿勢と骨盤の歪みです。骨盤が歪んだ状態で眠ると背骨全体のバランスが崩れたまま長時間過ごすことになり、首や肩まわりの筋肉が緊張し続けます。本来睡眠中は筋肉がリラックスして回復する時間ですが骨盤の歪みがあると筋肉が休まらず朝に痛みやこわばりとして現れてしまいます。
枕の高さや寝具が合っていないことも原因のひとつですが枕を変えても改善しない場合は骨盤や背骨の歪みが根本原因になっているケースがほとんどです。また自律神経の乱れによって睡眠中に副交感神経がうまく働かないと筋肉の回復が進まず朝の首の痛みが慢性化しやすくなります。
朝だけ首が痛い状態を放置するとストレートネックや頸椎ヘルニアへと進行するリスクもあるため早めのケアが大切です。
当院では骨格・筋肉・自律神経のバランスを丁寧に検査し朝の首の痛みの根本原因からアプローチします。骨盤矯正と鍼灸を組み合わせたオーダーメイド施術に加え睡眠中の姿勢や枕選びのアドバイスも行い朝すっきり起きられる体づくりをサポートします。
榴ヶ岡駅から徒歩5分、年中無休で夜21時まで営業しています。
まずはお気軽にご相談ください。ご来院を心よりお待ちしております。
効果には個人差があります。
つつじが岡整骨院・鍼灸院
仙台市宮城野区 / 榴ヶ岡駅徒歩5分
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