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ニキビケア研究所 高崎店のブログ
- アイスが増える季節の肌トラブル
- 暑くなるとついつい食べたくなるアイス
実は、アイスの食べすぎが肌荒れやニキビにつながることがあるのをご存じですか？
アイスには砂糖や乳製品が多く含まれているものがあり、摂りすぎることで皮脂分泌が活発になり、ニキビができやすい状態になることがあります。
また、冷たいものばかり食べていると体が冷え、血行が悪くなることで肌のターンオーバー（肌の生まれ変わり）が乱れやすくなることも。
もちろん、アイスを食べてはいけないわけではありません！
大切なのは食べる頻度や量のバランスです！
・毎日ではなくご褒美として楽しむ
・食べた後はしっかり水分補給をする
・栄養バランスの良い食事も意識する
こうした小さな積み重ねが肌づくりにつながります♪
「スキンケアを頑張っているのにニキビがなかなか改善しない…」
そんな方は、普段の食生活も見直してみるのがおすすめです！
当サロンではお肌だけでなく、生活習慣や食事面も含めてお一人おひとりに合わせたアドバイスを行っています。
夏の肌トラブルが気になる方はお気軽にご相談ください♪
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