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リエイド 福岡院(Re Aid.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 12:43:17.0
- 夜中に何回も目が覚める方へ。実際にあったお話
- 「最近、夜中に何回も目が覚めるんです」
先日来られたお客様がそうおっしゃっていました＞＜
だいたい2時間に1回くらい目が覚めてしまうとのこと。
しっかり寝た感じもなく、日中もなんとなくスッキリしない状態が続いていたそうです。
お体を見させてもらうと、
首や肩まわりに無意識の力が入りやすく
呼吸も少し浅くなっている印象でした。
こういう状態の方、実はけっこう多いです。
自律神経が乱れてくると
体がリラックスしきれず、眠りも浅くなりやすいんですよね。
今回は頭まわりや耳、側頭筋を中心にゆるめて
“力が抜ける状態”をつくる施術を行いました。
終わったあとは
「すっきりした感じがする！」とおっしゃっていて
少し力が抜けた様子でした◎
睡眠って、頑張ってどうにかするものではなくて
“体がちゃんと休める状態”をつくることが大切です。
同じように
・夜中に目が覚める
・寝ても疲れが取れない
・なんとなくずっとしんどい
こういったお悩みがある方は
一度お体の状態を見直してみませんか？＾＾
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