ヴィオラ(Viola)のブログ
- なんとなく不調、、それ六月病かもしれません。
- こんにちは。美容整体violaです。
6月に入り、
・なんとなく身体がだるい
・疲れが取れない
・やる気が出ない
・肩や首が重い
・眠りが浅い
このような不調を感じていませんか？
最近は「六月病」と呼ばれる
不調も話題になっています。
新年度からの疲れや、気温・気圧の変化、
梅雨の時期ならではの環境の変化によって、
自律神経のバランスが乱れやすくなる
と言われています。
身体の不調は心にも影響し、
心の疲れは身体にも影響します。
だからこそ、無理をしすぎず、
ご自身の身体の声に耳を傾けることも大切です。
最近なんとなく調子が出ないという方は、
お気軽にご相談ください♪
少しでも快適に毎日を過ごせるよう
サポートさせていただきます。
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