最新ブログ一覧
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「痛気持ちいい」くらいがベストだと分かっていても、つい「もっと強く！」と注文したくなりますよね。結論から言うと、もみほぐしの理想的な強さは「筋肉が緊張せず、自然と深呼吸が…
続きを見る「朝起きたら首が回らない」「無理に動かすと背中まで激痛が走る」そんな経験はありませんか？ いわゆる「寝違え」は、睡眠中の不自然な姿勢によって首や肩の筋肉が凝り固まり、血行…
続きを見る「今年もこの季節がやってきた……」と、重い気持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？花粉症対策といえば、以前は「薬で症状を抑える」のが主流でしたが、最近では「体質から…
続きを見る「生理前になると、別人のようにイライラしてしまう」「急に涙が止まらなくなったり、自分を責めたりして辛い」そんな経験はありませんか？生理前に起こる心身の不調、PMS（月経前症…
続きを見る「ハックション！」とくしゃみをした瞬間、腰に電気が走るような激痛が……。そんな経験はありませんか？実は、くしゃみや咳は、私たちの想像以上に腰へ大きな負担をかけています。今…
続きを見る実は、背中の張りと自律神経には切っても切れない深い関係があります。今回は、なぜ背中を解すと心が整うのか、そのメカニズムについてお話しします。1. 背中は「自律神経の通り道」…
続きを見る今回は、実際に「どのくらいの人が鍼灸を受けたことがあるのか？」というデータをもとに、鍼灸の今を紐解いてみましょう。日本における鍼灸の受療率厚生労働省や民間調査機関のデータ…
続きを見る. 東洋医学では「冷え」をどう見る？西洋医学では、検査数値に異常がなければ「体質」として片付けられがちな冷え性ですが、東洋医学では「未病（みびょう）」、つまり病気になる一歩…
続きを見る肩が上がらない」「夜中に痛みで目が覚める」……。そんなツライ肩関節周囲炎（いわゆる四十肩・五十肩）にお悩みではありませんか？放置すれば治ると思われがちですが、適切なケアを…
続きを見るデスクワークやスマホの長時間利用で、もはや現代人の国民病ともいえる「肩こり」。マッサージに行ってもすぐにぶり返してしまう…という方は、視点を変えて東洋医学の「経絡（けいら…
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シンリュウ(SHIN-RYU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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