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こんにちは！michispaです。夏はお腹や深部が冷え固まる「隠れ冷え」の季節です。この時期だからこそ温めるメリットと当店の極上アプローチをサクッと解説します！夏だからこそ「温め…
続きを見るこんにちは！michispaです。「よもぎ蒸しって、寒くて身体が冷える冬に受けるものでは？」と思っていませんか？実は、美容や体調管理に詳しい方ほど「夏こそ、よもぎ蒸し！」と欠かさ…
続きを見るこんにちは！michispaです。日常でできるセルフケアと当店の極上アプローチをサクッと解説します！心と体をやさしくリセットする3つのセルフケア習慣 「首の後ろ・お腹」を直接温める…
続きを見るこんにちは！michispaです。「夏になると、なんだか気持ちが焦ったりイライラしやすい…」「しっかり休んでいるはずなのに、心も体もどんより重くてスッキリしない」とお悩みではあり…
続きを見るこんにちは！michispaです。夏の終わりに急ぎたい！3つの回復肌ケア 「優しく角質をほぐす」洗顔＆マイルドピーリング：温かいタオルでお顔を包んで角質をほぐし、保湿の吸い込みを高…
続きを見るこんにちは！michispaです。「なんだか最近、鏡を見るたびにお肌の印象が暗い気がする…」「いつも使っている化粧水が浸透しにくい…」と感じることはありませんか？それは、夏の間に…
続きを見るこんにちは！michispaです。間違った水分補給は「内臓冷え」や「インナードライ肌」の原因になります。お肌の細胞一つひとつまで潤いを届け、透明感を引き出すための飲み方のコツを解…
続きを見るこんにちは！michispaです。厳しい暑さが続く夏、「熱中症対策にしっかり水分をとらなきゃ！」と意識されている方も多いのではないでしょうか？ですが、実は「何を・どう飲むか」によ…
続きを見るこんにちは！michispaです。毎朝スッキリ！「回復しやすい体」をつくる3つの習慣 就寝90分前の「ぬるめ入浴」で睡眠スイッチON：38～40℃のお湯に10～15分浸かりましょう。上がった深…
続きを見るこんにちは！michispaです。1. 自律神経の緊張が解けず「深部体温」が下がらない人は、体の中心部の温度（深部体温）が下がることで深い睡眠に入ります。 しかし、日中のストレスや冷…
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