最新ブログ一覧
皆さま、こんにちはあい鍼灸院接骨院 京ファミ院の塚本です新年度が始まりましたね年が明けてから、一つ目の節目となるタイミングではないでしょうか新しい学校や職場、また同じ職場…
続きを見る・安静にする寝違えが発生すると症状を確認するため、首を動かそうとしたり、マッサージをすると症状を悪化させてしまいます。寝違えが発生した直後には、患部には触れずにできる限り…
続きを見るストレッチによって睡眠の質があがれば、グレリンの分泌を抑えられるため、ダイエットにいい効果が期待できます。また、ストレッチには血行を促進して基礎代謝をアップさせる働きもあ…
続きを見るみなさん、はじめまして！あい鍼灸院・接骨院京都ファミリー院の谷口と申します。つい先月、家族で岡山県へ旅行に行ってきました！日本一の駄菓子屋や、オオサンショウウオの催し物な…
続きを見る・入浴入浴は体を温める方法としては最適であり、全身の血流を高める効果があります。38～40℃程度のお湯に時間をかけてゆっくり入浴するようにしましょう。・食事発酵食品は腸内環境…
続きを見る・正しい姿勢を意識するデスクワーク時は、深く腰かけ背筋を伸ばし、スマホ使用時は画面を目線と同じ高さに持ち上げるなど、うつむく姿勢を避けましょう。・同じ姿勢を続けないデスク…
続きを見る初めまして！あい鍼灸院・接骨院 西院京都ファミリー院 受付の朝枝です！皆さま、休日はどのようにお過ごしでしょうか？私は先日、お花見をしました。まだ3月上旬のため、桜ではな…
続きを見る【睡眠】疲労回復に一番効果があるといわれているのが十分な睡眠です。睡眠中には日中使われている脳細胞が休まり、全身の新陳代謝・疲労回復が図られます。1日に理想的な睡眠時間は6…
続きを見る皆さん、こんにちは！あい鍼灸院・接骨院 京都ファミリー院の山本です♪記念すべき第1回目のブログは山本が担当させていただきます(^O^)／改めてまして名乗らせていただきます。京都…
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あい接骨院 西院 京都ファミリー院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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