キタナガノビージェイセイコツイン
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きたながのBJ整骨院のブログ
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投稿日：2026-04-26 16:11:23.0
- 実は舌の位置が肩こりの犯人だった！？
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・マッサージ後は楽だが、すぐ戻る…
・姿勢改善しても肩こりが辛い…
・寝ても全身の疲労回復ができない…
もしかして
こんなお悩みありませんか？(>_<)
実は、長引く首の痛みや肩こりに
「舌の位置」が関係しているケースが
非常に多いんです！
━━━━━━━━━━━━━━━
なぜ舌の位置が肩こりを招くの？
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●首の筋肉との連動
舌が下がっていると
首や肩周りの筋肉が緊張し続けます
●姿勢不良の原因に
頭が前に出やすくなり
腰痛や骨盤の歪みも引き起こします
●呼吸が浅くなる
気道が狭くなり呼吸が浅くなると
回復力が低下してしまいます
つまり、舌が正しい位置にないだけで
知らず知らずのうちに
全身への負担を増大させてしまうのです
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今日からできる！舌トレ解消法
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●正しい舌の位置
・舌先を上の前歯の裏に当てる
・舌全体を上あごにピタッとくっつける
●簡単舌ストレッチ
・思い切り舌を前に出す
・左右にゆっくり動かす
でも、慢性化した肩こりや腰痛には
セルフケアだけでは限界がありますよね。
BJ整骨院グループは「痛みのない世の中を創る」ことがミッションです！
長野市で整体や骨盤矯正、美容鍼灸をお探しなら、口コミで人気・おすすめの当院へご相談ください(*^^*)
「きたながのBJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます
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投稿者
きたながの BJ整骨院
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