中野区の鍼灸院PICTURE(ピクチャー)沼袋-新井薬師前駅
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- 東京都中野区松が丘１－２６－１ ジュリアス哲学堂１０１号室
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鍼灸院ピクチャー 中野区(PICTURE)のブログ
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投稿日：2026-05-06 00:00:00.0
- 回復できていない身体、というものがあります
- 「何もしていないのに疲れる」と言っても、なかなか伝わらない。
怠けているわけじゃないのに、自分でも理由がわからない。
そういう方が、当院にもよくいらっしゃいます。
■活動量が少なくても、疲れることがあります
疲れは「頑張った量」に比例するわけではないんです。
新しい環境への適応や、寒暖差への対応など、
身体は意識していないところでもエネルギーを使っています。
そういった負荷が積み重なると、脳の処理がオーバーヒートしたような
状態になり、強い倦怠感として出てくることがあります。
「何もしていないのに」という感覚、おかしくないんです。
■回復できていない身体、というものがあります
もう一つ気にかけておいてほしいことがあります。
首や肩の緊張が続くと、全身の回復を担う神経の働きが
妨げられることがあると考えられています。
アクセルを踏み続けたまま、ブレーキが効かなくなっている状態です。
休もうとしても休めない、眠っても疲れが抜けない、
という方はこの状態に近いかもしれません。
■「何をすればいいかわからない」から始めましょう
疲れの原因が見えないと、何から手をつければいいかもわからない。
その迷いごと、持ってきてもらえればと思っています。
検査で異常なしと言われた方も、ここに来てくださる方は多いんです。
どんな状況でどんな疲れが出るか、生活の中で何が起きているか――
そこを一緒に整理するところから始めましょう。
■まず、お話を聞かせてください
「これを話していいのかな」と思うような内容でも、かまいません。
うまく言葉にならなくても、一緒に探していきます。
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