いおり鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 18:59:58.0
- 五月病
こんにちは！
５月に入りましたが今年は気候の変化が激しく過ごしにくい日が多いですね。
お身体の調子を崩される方が多くみられます。
５月の不調といえば五月病。
この時期は新しい環境や人間関係など、体に力が入り緊張状態が続きがちです。
また新しい生活に自分のペースがつかめず疲れ気味にも。
・なんだか憂鬱
・寝つきが悪い
・イライラする
・頭が痛い
・肩が凝りやすい
など
季節の変わり目、不安やストレスによって心が乱れると自律神経のバランスが乱れ、血流が悪くなり体にも不調がでてきます。
☆お家でできるセルフケア
・朝、カーテンをあけて日光を浴びる
・寝起きにコップ一杯の常温水かお白湯を飲む。
・ゆっくり時間をかけてお風呂に入る。
・寝る前に軽くストレスをする。
GW中にどれか一つ試してみてください！
美容鍼/小顔/鍼灸/ヘッドスパ/シミ/たるみ/むくみ
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