癒縁のブログ
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投稿日：2026-05-05 19:14:16.0
- 香南市 ドライヘッドスパ
- こんにちは
プライベートサロン癒縁です。
今日は香南市からお越しのお客様についてUPしていきます。
【お客様のお悩み】
頭痛/不眠
最近疲れがたまっているのか頭痛がでてきたのとそのせいで睡眠の質が落ちているそうです。
頭痛と睡眠の質にはかなり強い関係があります。
どちらか一方が崩れると、もう一方も悪化しやすい「双方向の関係」になっているのが特徴です。
《頭痛が睡眠を悪化させる仕組み》
頭痛があると、寝つきが悪くなる、夜中に目が覚めやすい、深い睡眠（ノンレム睡眠）が減るといった影響が出ます。
慢性的な頭痛持ちの人は、**不眠症**を併発しやすいことも知られています。
いくつか典型的なパターンがあります。
寝すぎ→片頭痛（週末に多い）
寝不足→緊張型頭痛・片頭痛
睡眠リズムの乱れ（夜更かし・不規則）→頭痛全般
睡眠の質の低下（浅い眠り）→慢性頭痛
頭痛や睡眠の質って、頭皮や首のコリをゆるめるだけでもかなり変わることがあります。
ドライヘッドスパはリラックス効果も高いので、「最近ちゃんと休めてないな」という方には特におすすめです。
皆さまのご来店お待ちしております。
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