chiropractic milk【カイロプラクティック／アロマ】
カイロプラクティックミルクカイロプラクティックアロマ
- リラク
- 整体・カイロ
- 広島県安芸郡熊野町城之堀４丁目１３－１６
- 【店前駐車場あり◎】矢野駅から車で16分/熊野町役場から車で4分
カイロプラクティックミルク(chiropractic milk)のブログ
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投稿日：2026-06-08 09:59:02.0
- 足のむくみ
- おはようございます！
カイロプラクティックmilkのmaikoです。
最近
□夕方になると足がパンパンになる…
□靴がきつく感じる…
など、足のむくみのお悩みが増えています。
実はこの梅雨の時期
外のジメジメや冷房で体が冷えると
血液やリンパの流れが滞って
水分がどんどん足に溜まりやすくなってしまうんです。
______________________________
体を
【水の入ったペットボトル】に例えると
水分が一番下に溜まって重たくなっているような状態です。
どこを改善したら良くなるの？と思いますよね。
大切なポイントを2つお伝えします！
▼▼▼▼▼▼
＼骨盤の歪みを整える／
⇒ 足へ繋がる大きな血管やリンパは
骨盤のまわりを通っています。
ここの歪みを整えて
通り道をスムーズにしてあげることが大切です。
＼「第二の心臓」ふくらはぎを動かす／
⇒ 下に溜まった水分を上に押し戻してくれるのが
ふくらはぎの筋肉です。
お家でできる簡単なコツは
座ったまま
つま先を上げ下げして
ふくらはぎをキュッキュと動かしてあげること。
これだけでも巡りが良くなります♪
◆骨盤を整える【外側のケア（施術）】と
◆お家での【ちょっとした工夫】
この両方がそろうと
軽くなってスッキリします。
雨の日が続きますが
体調を崩さず
元気に楽しく
今週も過ごしてもらえますように。
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