エスティアールツー整骨院(Str2整骨院)のブログ
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前屈のストレッチのとき気を付けて下さい！ 立って、【体幹の前屈】です。 言いかえると、【股関節の前方への屈曲】です。 気をつけるポイントは、 曲げるのは★股関…
続きを見る 良い思い出ではありませんが、 20代後半に！ギックリ腰！になりました。 きっかけは、仕事で書類箱を移動する手伝い。 張り切っていたと思います↑ その2日後、”座っ…
続きを見る 娘家族がやって来ました〇 走るのが好きな娘は、右の足首からすねの内側に違和感ありとのこと▼ ということで、ヒラメ筋と触れる範囲で長趾屈筋をリリース◎ 夕食を終えて…
続きを見る 「明日のために」、「今日楽になるために」、【日々のケアは大事】と思っています。 自分なりのケアは、前から行っていますが、 先日”リカバリーウェア”を購入しました。 …
続きを見る 2つ前の職場に勤めていたころのことです。 久しぶりにランニングをと思い、河川敷へ〇 堤防の階段を上ろうとすると、左ひざの内側に痛み▲が その日はあきらめ、帰宅し様子見…
続きを見る 今日は、憲法記念日。 あまり、関係ないようですが、 50年ほど空手を稽古しています。 ただ、稽古以外で使ったことはないです。 【育児・パソコン・スマホ】 首こり…
続きを見る 肩こり・首こり・膝痛専門店とは？ 説明いたします。 ご実感していただくしかないのですが、 肩こり・首こり・膝痛 ★自信があります★ 肩こり・首こりは、お…
続きを見る 天気予報通り。 明け方に雷音が3回★☆☆。 少し離れたところで鳴っているようですが、 低音の切れの良い音！！。 目が覚めました○○。 【GW5日間限定クーポン設定】 ご新…
続きを見る 昨日から、ゴールデンウィークに入られた方もおられることと思います〇 【肩・首・膝に特化したSｔｒ２（エスティアールツー）整骨院】では、 それらの☆お悩み事、気になるこ…
続きを見る 本日、久しぶりに難波へ〇 高島屋周囲の車道がほぼ無くなっていました！ 昼食をとって、★法善寺横丁へ★ そのまま歩いて、梅田方面へ・・・ 大昔は、道もわからず先輩の後をつ…
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