2026年4月のブログ一覧
なかなか良くならない不調。実は、無意識のうちに“自分で長引かせている”ケースが多いです。例えば・少し良くなるとやめてしまう・限界まで我慢してしまう・崩れたまま自己流でケア…
続きを見る40代のお客様の事例です。ピラティスをされている中で、「肩に力が入ってしまう」「うまく体幹に効かない」というお悩みでご来店されました。実際に動きを確認すると、骨盤の位置が安…
続きを見る<施術事例>50代男性／なかなか治らない肩こり「長年ずっと肩こりがある」そんなお悩みでご来店いただきました。・マッサージに行ってもすぐ戻る・常に重だるい感じがある・ひどい時は…
続きを見る整う場所 | totonoiは今日で、OPENから1ヶ月が経ちました。数あるお店の中から、当店を選んでいただけた事、心から感謝しております。お店を立ち上げることができたのもたくさんのご…
続きを見る・疲れが抜けない・集中力が続かない・なんとなく判断が鈍いそれ、気のせいではありません。体のコンディションが落ちている状態で本来のパフォーマンスは出せません。「まだ大丈夫」…
続きを見る「なんとなくしんどい」「やりたいことを後回しにしてしまう」そんな状態、当たり前になっていませんか？実はそれ、気合いの問題ではなく“体の状態”が関係していることも多いです。…
続きを見る実はコリは、姿勢や疲れだけでなく「栄養」も関係しています。簡単にいうと、体に必要な栄養が足りていないと筋肉がかたくなりやすく、コリが抜けにくくなります。特に大事なのはこの…
続きを見る「ストレッチってやった方がいいのは分かるけど、なかなか続かない…」そんな方、多いのではないでしょうか？実はストレッチは、体を柔らかくするだけではありません。・血流が良くな…
続きを見る「まぁいいや」になっていませんか？・本当はこれやりたい・行ってみたい場所がある・挑戦してみたいことがあるでも「体がつらいから」「痛いから」「なんとなく不安だから」そんな理…
続きを見る「自分の姿勢って、あまり気にしていない」という方も多いですが、実は姿勢は無意識のうちに見られているポイントのひとつです。・猫背で疲れて見える・首が前に出ていてだらしない印…
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トトノイ(totonoi)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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