根本改善整体TADASU錦糸町院【肩こり/腰痛/産後/骨盤矯正/姿勢改善/肩甲骨/眼精疲労】
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- 東京都墨田区錦糸１－４－１３ 金友堂ビル ５Ｆ
- 錦糸町駅 徒歩４分（整体/姿勢改善/肩こり/腰痛/ダイエット/錦糸町）
タダス 錦糸町院(TADASU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 10:19:31.0
- スマホ首・ストレートネックと肩こり・首こりの関係性
- "こんにちは
オーダーメイド整体TADASU錦糸町院です。
今回は「スマホ首・ストレートネックと肩こり・首こりの関係」についてお話しします。
皆さま、ご自身の頭の重さをご存じでしょうか？
実は、成人の頭の重さは体重の約10％、平均して約4～6kgあると言われています。
この重たい頭を支えているのが、首（頚椎）や肩、背中の筋肉です。
さらに、脊椎外科医ケネス・ハンスラージ氏の研究では、首が前に傾く角度によって、首にかかる負担が大きくなることが示されています。
例えば…
- 15度傾くと約12kg
- 30度で約18kg
- 45度で約22kg
- 60度ではなんと約27kg！
スマホを長時間見ることで、無意識に首が前に出る「スマホ首」や「ストレートネック」になり、この重さを支え続けることで肩こり・首こり・頭痛などの原因になります。
オーダーメイド整体TADASUでは、整体で首や背骨の歪みを整えるだけでなく、日常生活での姿勢改善やセルフケアもサポートしています。
「肩こりや首こりがつらい」「スマホ首が気になる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
【オーダーメイド整体TADASU錦糸町院】
錦糸町駅徒歩4分
オーダーメイド整体/パーソナル整体
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投稿者
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