［肩こり/腰痛/骨盤矯正/自律神経の不調/不眠］梅田整体院 ATERA【アテラ】
カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ ジリツシンケイノフチョウ フミン ウメダセイタイイン アテラ
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- 大阪府大阪市北区豊崎３－２０－１６ 北梅田清和ビル６Ｆ
- 御堂筋線中津駅徒歩30秒 阪急大阪梅田徒歩8分 肩こり/整体/マッサージ/骨盤矯正
アテラ 梅田整体院(ATERA)のブログ
- 水を１日どれくらい飲んでいますか？？
- こんにちは♪
梅田整体院ATERAです
水を1日どのくらい飲んでいますか？？
当院に通われているお客様には
施術の際に水分とってくださいね～
と、お伝えさせて頂いています！
今回は、なぜ！水が大事なのかをご説明します
人間の身体の50～70％近くは水分で出来ています
（個人差や年齢によってかわります）
そして、その水分は体内でさまざまな役割をしています
★体温調節
★筋肉を動かすうごき
★血液として栄養素を全身に運ぶ
★汗や尿として老廃物を体外に排出する
など
頭痛や偏頭痛が多い方の原因の１つとして水分不足があげられます
水を飲むことで脳に酸素が多く送られるのですが
その量が低下すると頭痛などが出やすくなります
それと、身体が水分で潤っていると身体の免疫システムが強くなります
少しずつでもいいので水を飲む習慣を意識していきましょう♪
ちなみに・・・
一度にたくさん飲むよりこまめに少しずつ飲む方が体に吸収しやすいです！
――――――〇●〇――――――
梅田整体院ATERA
〒531-0072
大阪府大阪市北区豊崎3丁目20-16
（地下鉄御堂筋線「中津駅」徒歩30秒）
――――――〇●〇――――――
整体/大阪/梅田/北新地/淀屋橋/中崎町/中津/肩こり/首こり/腰痛/根本改善/眼精疲労/自律神経の乱れ/骨盤矯正/姿勢/猫背/側湾症/巻き肩/反り腰/マッサージ/ストレッチ
●2026/10/20
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