リセットボディ 淀屋橋 肥後橋店(RESET BODY)のブログ
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こんにちは！RESET BODYの高井です。今回は、ヒラメ筋をご紹介します。「夕方になると脚が重い」「ふくらはぎがパンパンになる」「立ち仕事やデスクワークの後に足がだるい」そんなお…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。本日は胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）をご紹介します。耳の後ろから鎖骨にかけて伸びている筋肉で、首を回したり、横に倒したりするときに…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。今回は腸腰筋（ちょうようきん）をご紹介します。「反り腰が気になる」「長時間座っていると腰がつらい」「立ち上がる時に腰が重い」そんなお悩み…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。皆さんは最近、魚を食べていますか？今日は、身体づくりにおすすめの食材「カツオ」をご紹介します。カツオは、お刺身やたたきで手軽に食べられる…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。本日は肩甲挙筋（けんこうきょきん）をご紹介します。「首が回りにくい」「振り向くと首がつっぱる」「肩こりというより首の付け根がつらい」そん…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。今日は水曜日。週のちょうど真ん中にあたり、「疲れが溜まってきたな…」と感じる方も多いのではないでしょうか。月曜日・火曜日のデスクワークや…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。今回は、実際にご来店いただいているお客様の事例をご紹介します。30代のデスクワーク中心のお客様で、「長時間座っていると腰やお尻が重だるい。…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。毎日のお仕事や暑さによる疲れで、「肩や首が重い…」「身体がスッキリしない…」「最近、疲れが抜けにくい…」そんな状態のまま過ごしていません…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。「肩が重い」「肩こりがなかなか改善しない」そんなお悩みの原因の一つが、僧帽筋（そうぼうきん）です。僧帽筋は、首から肩、背中にかけて広がる…
続きを見るこんにちは！RESET BODYの高井です。本日は、プロスポーツトレーナーの砥上も出勤しております！砥上は、スポーツ現場での経験を活かし、首・肩こりや腰痛はもちろん、姿勢改善や身体…
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