RB 整骨院（旧：勢子坊接骨院・整体院 ～肩こり・頭痛・腰痛・マッサージ～）
アールビイセイコツイン
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- 愛知県名古屋市名東区勢子坊１－３０１ ２０３号室
- 店舗前駐車場◎【8台完備】上社駅から車で7分/名東消防署より徒歩5分
アールビイ整骨院(RB 整骨院)のブログ
- 【名東区 ジム】代謝アップで太りにくい体を作る！
- ReBORNフィットネスの泉です！
「前と同じ食事なのに太りやすくなった…」
「昔より体重が落ちにくい…」
そんな変化を感じていませんか？
実は、年齢とともに基礎代謝が少しずつ低下することが関係していると言われています。
特に運動量が減ると、筋肉量が落ちやすくなり以前と同じ生活でも太りやすく感じることがあります。
そこで大切なのが、運動を取り入れて代謝をサポートすることです。
運動には次のようなメリットが期待できます！
1.筋トレで基礎代謝アップ
筋肉を使うことでエネルギー消費量が増え、太りにくい体づくりが期待できます。
2.有酸素運動で脂肪燃焼
ウォーキングやバイクなどの運動は、脂肪をエネルギーとして使う働きが期待できます。
3. 体の巡りをサポート
適度な運動は血流を促し、体が温まりやすくなる効果も期待できます。
名東区の女性専用フィットネスクラブReBORNでは、
筋トレと有酸素運動を組み合わせながら、無理のないペースで運動を始めるサポートを行っています。
「ジムに通うのは初めてで不安…」
「何から始めたらいいか分からない」
そんな方も安心してご相談ください。
名東区でパーソナルトレーニングやジムをお探しの方は、
まずはカウンセリングや、筋肉量・体脂肪量を測定してからスタートするパーソナル体験からお気軽にお越しください。
一緒に太りにくい体づくりを目指していきましょう！
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