ベルフィオーレ 仙台八木山店のブログ
- 老け見えするかも？血流不足チェック
- 「最近、疲れて見える…」「顔色が悪い気がする…」
その原因は、年齢ではなく血流不足が関係しているかもしれません。
血液は、酸素や栄養を全身に届ける大切な役割があります。
血流が滞ると、肌のくすみや冷え、むくみなど、美容にもさまざまな影響が出ることがあります。【血流不足チェック】次の項目に当てはまりませんか？
□ 手足が冷たい
□顔色が悪い・くすんで見える
□ 肩や首がこりやすい
□むくみやすい
□疲れがなかなか取れない
一つでも当てはまる方は、血流が滞っているサインかもしれません！
【今日からできる巡り習慣】
血流を整えるために、毎日の生活で少し意識してみましょう。
・水分をこまめにとる
・湯船につかる
・軽いストレッチやウォーキングをする
・長時間同じ姿勢を避ける
・深呼吸をしてリラックスする
どれも今日から始められる習慣です。
血流が整うことで、肌の血色やツヤ、むくみ、冷えなどの改善が期待できます。
「なんとなく不調」が続いている方は、まずは巡りを意識した生活を始めてみませんか？
毎日の小さな積み重ねが、健康的で若々しい印象につながります(^_-)-☆
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