ナウフィット 大宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 10:56:16.0
- 猫背になると「腹筋」が弱くなる？
- 猫背姿勢では腹筋が弱くなるというより、“うまく使えない状態”になることがあります。
背中が丸まり肋骨が下がりすぎると、腹筋群が縮こまり呼吸や体幹機能が低下しやすくなります。
逆に反り腰では腹筋が伸ばされすぎて働きづらくなることも。
つまり大切なのは、
「鍛える前に使いやすい状態を作ること」です。
姿勢改善では、筋トレだけでなく呼吸・骨盤・胸郭の位置関係も重要になります♪
現在ナウフィット大宮では運動初心者の方へ大変お得なクーポンをご用意しております♪
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この機会に是非一度ご利用くださいませ♪ 皆様のご来店心よりお待ちしております☆
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
山崎 雅人ヤマザキ マサト
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