フクコウダイマエ リハキュア シンキュウセイコツイン
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福工大前リハキュア鍼灸整骨院のブログ
- 打撲と捻挫の治療方法
- みなさんこんにちは☆
本日は、前回お話しした「捻挫・打撲」への応急処置と、当院での施術について詳しくお伝えします。
《怪我をしたら、まずは「RICE（ライス）処置」を》
捻挫や打撲は「最初が肝心」です。放置して慢性化させないために、直ちに以下の処置を行ってください。
R（Rest：安静）：患部を動かさず、無理に体重をかけないようにします。
I（Ice：冷却）：氷のうなどで冷やし、腫れと痛みを抑えます。
C（Compression：圧迫）：テーピングや包帯で適度に圧迫し、内出血を防ぎます。
E（Elevation：高挙）：患部を心臓より高い位置に保ち、腫れを最小限に抑えます。
「これくらい大丈夫」と放置してしまうと、特に関節の緩みが残り、捻挫を繰り返す原因になります。早めに病院での検査を受け、骨に異常がないか確認することも大切です。
《当院のアプローチ：回復を早め、再発を防ぐ》
当院では、痛みを取り除くだけでなく、元の生活や競技に一日も早く戻れるようサポートします。
早期回復を促す（ハイボルト・マイクロカレント）：
受傷直後でも使用できる特殊な電気治療器で、炎症を鎮めながら自然治癒力を高めます。痛みの物質を流し出す効果も期待できます。
血流と柔軟性の回復（整体・鍼灸）：
炎症が落ち着いてきたら、手技による整体や鍼灸で、安静期間に硬くなった周囲の筋肉を丁寧に緩めて血流を改善します。
※鍼灸の有無は各院へご確認ください。
再発防止のサポート：
怪我を繰り返さないためのストレッチ指導や、必要に応じた固定・テーピングも実直に行います。
「たかが打撲」と思わず、しっかり治して元通りの体を取り戻しましょう。
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