最新ブログ一覧
草加駅から徒歩5分パーソナルジムPRIMMEです。今回は当ジムの会員様のお身体の変化です！たった1ヶ月半で驚きのビフォーアフター！食事指導とあわせて1回60分で週1回のペースでトレー…
続きを見る階段で太ももばかり疲れる原因とは？お尻を使って疲れにくく引き締める上り方のコツ駅や商業施設の階段を上るとき、「すぐに前ももがパンパンに張ってしまう」「ふくらはぎばかり疲れ…
続きを見る草加駅から徒歩5分パーソナルジムPRIMMEです。。今回は「ふくらはぎ」についてです。・むくみやすい・筋肉がつきやすい・メリハリがなく、太く見えるなど、ご相談いただくことが多い…
続きを見るこんにちは。草加駅から徒歩5分パーソナルジムPRIMMEです。。今回はお身体の「左右差」についてです！トレーニングをしていると・右は効いてる感覚があるのに左はわからない・左右で…
続きを見る草加駅から徒歩5分パーソナルジムPRIMMEです！その肩こりの原因わかっていますか？肩こりにも様々な原因があり、対処法は異なります。・もみほぐしなとで治らない肩こり・一時的に良…
続きを見るこんにちは。草加駅から徒歩5分パーソナルジムPRIMMEです。ダイエットを頑張って体重が10kg落ちたのに見た目が変わらない。これ実際にお客様から相談されたお悩みです。見た目を変え…
続きを見る 大切な会員の皆様に支えられ、パーソナルジムPRIMMEは本日、グランドオープンから3ヶ月を迎えることができました。2026年5月18日にオープンしてから、たくさんの方にパーソナルジムP…
続きを見るこんにちは！！草加駅から徒歩5分パーソナルジムPRIMMEです。今回はダイエットについてお話します！ダイエットを頑張っている時、あなたは体重ばかり気にしていませんか？あなたがダ…
続きを見る「ムキムキにはなりたくないけれど、きれいに引き締めたい」女性向けのパーソナルジムPRIMME。女性はホルモンの影響で筋肉が大きくなりにくく、正しく鍛えるとメリハリのあるラインを…
続きを見るまさに夏本番「お水」しっかり飲んでいますか？こんにちは。草加駅から徒歩5分パーソナルジムPRIMMEです。ダイエットするためのは水をしっかり飲んだほうが良い！って聞いたことあり…
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プライム(PRIMME)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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