最新ブログ一覧
足裏やふくらはぎがいつも夜や朝方につっている方はいますか？いつもすごい痛みがあって大変だと聞きます。そんな時はどうされていますか？水分が足りないからだ！寝る前のお茶が良い…
続きを見る肩甲骨回してますか？肩甲骨は挙上、下制、内転、外転、上方回旋、下方回旋と６つの動きをします。それぞれ背骨、首、腕と繋がっていて血流が悪くなるとコリや張りを作ります。柔らか…
続きを見る膝の痛みはどのようなタイミングで感じますか？歩くとき、階段の上り下り、立ち上がり、しゃがみ込み、何もしなくてもずっと痛いいろんなパターンがありますね。痛みの多くが関節と筋…
続きを見る肩こり、首コリ、猫背、巻肩はなぜ繰り返す？ストレッチをたくさんしているちゃんと施術を受けている運動も欠かさないなのになぜ繰り返す？それは、骨盤の傾き、腰椎の形が正常な位置…
続きを見る「姿勢を良くしましょう」いつもそうしていたいいつも誰かにそう思われたい誰でも考えることですが、そもそも「良い姿勢」ってどんな状態かはご存じですか？骨盤を立てる？背中を伸ば…
続きを見る体の真ん中の背骨はS字の形をしています。首は前弯 胸は後弯 腰は前弯 その下に骨盤があります。このS字状の形があることでバランスを保つことが出来て衝撃を吸収したり逃がしたり…
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