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802はちまるにのブログ
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投稿日：2026-05-02 11:00:00.0
- 自律神経乱れていませんか？
- 当サロンでは、自律神経の乱れを戻すということ考えメニューつくりを行いました。
私自身も４０代に突入するあたりから自律神経の乱れが気になるようになりました。
色々な経験をするなかで性格も少し変わっていったように思いますし、ちょうどコロナが流行ってしまった
時期で、今までの人間関係からも離れてしまっていき、
それと同時に自律神経のバランスも乱れていきました。
その時に知ったことが『自分で眠れる強さ』ということでした。
今まで当たり前に夜になったら眠れていたのに、ある時から眠れなくなってしまったんです。
色々なお薬を試しましたが、『自分で眠れる』時とは体や心の疲れが全く違くて、日々疲弊していって
しまっていました。
そんなときに、自律神経に良いよ!!とお勧めされた整体で頭を念入りにほぐしてもらうと、、、
その日の夜からぐっすりと眠れるようになりました!!
自律神経の乱れは誰でも当たり前に起こること。
本来は『自分で眠れる』力を皆さん持っています。
自律神経をリセットしましょう。
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