コガオキョウセイ イチカ センガワテン
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- 京王仙川駅より徒歩3分♪ 食いしばり・首コリに特化した小顔矯正サロン
イチカ 仙川店( ichika)のブログ
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投稿日：2026-05-19 21:07:26.0
- 食いしばりと首コリ、姿勢の関係
- フェイスラインのもたつきやエラ張りが気になっている方の中には、
無意識の食いしばりや首の緊張が関係しているケースがあります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
前傾姿勢になりやすく、首や顎まわりに負担がかかり続けていることも少なくありません。
頭の重さは約4～6kgほどあると言われていますが、前に傾くほど首への負担は増えていきます。
例えば、
15度前に傾くと約12kg、
30度で約18kg、
60度では約27kgほどの負担になるとも言われています。
その重たい頭を支え続けようとして無意識に首や顎に力が入り、
食いしばりが強くなっている方も多くいらっしゃいます。
食いしばりというと「顎」だけをイメージされがちですが、
実際には首・肩・姿勢まで連動しているケースも少なくありません。
顎まわりの緊張が続くことで、フェイスラインの重さやエラ張り、
左右差につながることもあります。
小顔矯正｜ichikaでは、
顎だけではなく首・姿勢・足元から全身のバランスを見ながら整えていきます。
歯科衛生士として食いしばりや顎まわりを見てきた視点を活かしながら、
見た目だけでなく不調にも寄り添った施術を大切にしています。
首肩の重さや食いしばり、
フェイスラインのお悩みがある方はお気軽にご相談下さい◎
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