みのわ接骨院のブログ
- 頭が重いのはスマホ疲れ？
「頭痛ではないけれど、なんとなく頭が重い」「頭がスッキリしない状態が続いている」と感じていませんか？
スマホやパソコンを長時間使用していると、目だけでなく首や肩、頭周りにも負担がかかりやすくなります。画面を見る際に下を向く姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し、眼精疲労や首こりを感じることがあります。
また、仕事やスマホの操作に集中し続けることで、無意識に頭や首周りに力が入り、頭が重いような感覚やスッキリしない状態につながることもあります。
対策としては、長時間同じ姿勢を続けず、定期的に画面から目を離すことが大切です。首や肩を無理のない範囲で動かしたり、目を休ませたりする時間を作りましょう。スマホやパソコンの画面の高さを見直すことも、首への負担を減らすポイントです。
ただし、急に強い頭痛が出た場合や、しびれ、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、自己判断せず早めに医療機関へ相談しましょう。
みのわ接骨院では、お身体の状態を確認しながら、頭周りや首・肩の緊張、眼精疲労などのお悩みに合わせたケアをご提案しています。
「頭が重い」「スマホ疲れが抜けない」「目や首の疲れが気になる」という方は、お気軽にご相談ください。
頭の重さや眼精疲労、首・肩周りの疲れが気になる方には、【頭皮鍼】頭痛・眼精疲労・耳鳴り・不眠などのお悩みにオススメのクーポンがおすすめです。お身体の状態に合わせたケアをご提案します。ぜひクーポンをご利用ください。
みのわ接骨院
東京都荒川区東日暮里１丁目８－６
日比谷線 三ノ輪駅より徒歩6分
【荒川区/足立区・三ノ輪駅/南千住駅/北千住駅/日暮里駅/西日暮里駅】
肩こり/首こり/慢性肩こり/デスクワーク/眼精疲労/頭痛/腰痛/血行促進/筋肉のコリ/接骨院/鍼灸院/マッサージ/小顔/むくみ/ほうれい線/リンパ/肩甲骨/美容鍼/腰痛/鍼/骨盤矯正/自律神経/小顔/ドライヘッドスパ/整体/もみほぐし
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