戸田みんなの鍼灸整骨院のブログ
- 脚長差で起こる不調
- 脚長差のちがいで起こる不調とは
足の長さが違う原因は大きく分けて2種類あります!
1. 骨折や骨の病気、股関節の変形で、足の骨の長さが違う状態
2. 骨盤の歪みや股関節などにより足に長さが違う状態
実は、研究結果によると、
1. 健康な90%以上の方で1.0cm未満の脚長差を認める
2. 3.0cm未満の脚長差は日常生活のレベルでは問題になることは少ない
と言われています。
「足の長さが違う」＝当たり前のことです
ではほっとけばよいでしょうか？
いえいえ、そんなことはありません。
脚長差が大きいと体の歪みに繋がりますし、逆に歪みがあるから脚長差は現れます。
注意したいのが、日常生活では問題がなくても、見た目（体の歪みや反り腰、O脚やX脚）には問題が生じやすいです！
脚長差を生じやすい原因として、骨盤の歪み、背骨の歪み、股関節の硬さがあります！
足の長さを整えるとき大切なことは、その原因を明確にし、脚長差を0.5mm以内に持っていくことが大切です！
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