パーソナルストレッチ＆パーソナルジム FITNESS BEGINNERS 【千葉駅】
パーソナルストレッチアンドパーソナルジムフィットネスビギナーズ
- リラク
- エステ
- 千葉県千葉市中央区院内１丁目１７－３ 斉藤ビル２Ｆ
- 千葉駅東口徒歩12分。中央公園交差点を左折し妙見通りを進む。院内1丁目斉藤ビル2F
フィットネスビギナーズ(FITNESS BEGINNERS)のブログ
- お客様の食事内容・健康的な体になるために必要なこと
- 【お客様の食事】
【お客様の食事内容】
おはようございます。
パーソナルストレッチ＆パーソナルジム
FITNESS BEGINNERS 千葉駅です。
画像はお客様の食事内容の一部です。
【見直した点】
1.毎食バランスの取れた栄養素を入れる
2.無駄な間食はしない
3.夜ご飯は炭水化物を控える
4.運動量を増やす
体を変えるには小さな事の積み重ねが大切です。
体重を落とすことばかりで大切な食事の面を見落としていませんか？
もちろん、いい体やシルエットになるには数字を落とすことは大切ですが体重が落ちても
"体脂肪量"が落ちなければ見た目は良くなりません....
運動・栄養・休養のバランスが良い体を作ります。
パーソナルストレッチにお越しいただく方も体を楽にしたいという想いをお持ちの方が大半だともいます。
何するにも不自由なく動くためには必要最低限、筋肉量を身につけることは大切ですし、動ける体を維持することが重要です。
【店舗情報】
店名：FITNESS BEGINNERS
住所：千葉県千葉市中央区院内1丁目17-3 斉藤ビル2F
アクセス：
千葉駅から徒歩12分
東千葉駅から徒歩10分
営業時間：10:00～ 22:00
定休日：不定休
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＃猫背改善＃反り腰改善＃骨盤矯正＃肩こり＃腰痛予防＃リバウンドなしダイエット
＃食事管理
●2026/10/19
●2026/10/18
●2026/10/17
●2026/10/16
●2026/10/15
フィットネスビギナーズ(FITNESS BEGINNERS)のクーポン
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