美容整体LaBeau熊谷【姿勢改善/首肩こり/小顔/ブライダル/骨盤矯正/自律神経/腰痛】
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ラビュー 熊谷(LaBeau)のブログ
- 肩甲骨はがしを是非お試しください！
- こんにちは！美容整体LaBeauです！
本日は肩甲骨はがしについて！
肩こり・姿勢改善におすすめ！話題の「肩甲骨はがし」の効果とは？「肩が重い」「慢性的な首こりがつらい」「姿勢が悪く見える」そんなお悩みをお持ちではありませんか？
近年、多くの方から注目を集めている施術のひとつが肩甲骨はがしです。名前だけ聞くと少し痛そうなイメージを持たれる方もいらっしゃいますが、実際には肩甲骨周りの筋肉をやさしく緩め、動きを改善していく施術です。
今回は、肩甲骨はがしで期待できる効果についてご紹介します。
1肩こり・首こりの改善
デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなりやすくなっています。
肩甲骨の動きが悪くなると、首や肩に負担がかかり、慢性的な肩こりや首こりの原因になることも。
肩甲骨はがしによって周囲の筋肉をほぐし、可動域を広げることで、筋肉への負担が軽減され、肩や首の不快感の改善が期待できます。
2姿勢改善・猫背予防
肩甲骨は正しい姿勢を維持するために重要な役割を担っています。
肩甲骨の動きが悪くなると、背中が丸まり猫背になりやすくなります。肩甲骨はがしで肩甲骨本来の動きを取り戻すことで、自然と胸が開きやすくなり、美しい姿勢へと導きます。
姿勢が整うことで、見た目の印象アップにもつながります。
3血行促進・疲労回復
肩甲骨周辺には多くの筋肉や血管が集まっています。
筋肉の緊張を和らげることで血流が促進され、冷えやむくみ、疲労感の軽減が期待できます。
「施術後は身体が軽くなった」「背中がポカポカする」と感じる方も多くいらっしゃいます。
4呼吸がしやすくなる
猫背や巻き肩の状態では胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなりがちです。
肩甲骨周辺の柔軟性が高まることで胸が開きやすくなり、深く呼吸しやすい状態へ。深い呼吸はリラックス効果にもつながります。
肩甲骨はがしは、単に肩をほぐすだけではなく、肩こり・首こりの改善、姿勢改善、血行促進、疲労回復など、さまざまな効果が期待できる施術です。
当院では、その場しのぎではなく、姿勢や身体の使い方まで確認しながら、お一人おひとりのお悩みに合わせた施術を行っています。
慢性的な肩こりや猫背でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。美しく健康的な身体を一緒に目指していきましょう。
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