最新ブログ一覧
暑くてなかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚めてしまう…。しっかり寝たつもりなのに、朝から頭が重くスッキリしないと感じていませんか？最近は「夜寝ていても、2時間に一回くら…
続きを見る「最近、猫背になっている気がする」「肩が前に入っていると言われたことがある」そんなお悩みはありませんか？鏡で正面から姿勢を見ることはあっても、意外と“横からの自分の姿勢”…
続きを見る筋肉を包む「筋膜」に着目したアプローチをご紹介します。「マッサージに行ってもすぐ元に戻る」「一か所ではなく、からだ全体がつっぱっている感じがする」――そんな感覚をお持ちの…
続きを見る座ると脚を組みたくなる、左右で体重のかけ方が違う――。「気づくといつも同じ側で脚を組んでいる」「立っているとき、片脚に体重をかけるクセがある」――こうした左右差は、多くの…
続きを見る座りっぱなしのあと、立ち上がる瞬間に腰が重い――。デスクワーク世代に多い腰まわりのこわばりに、姿勢の面から向き合っていきます。「長く座っていると腰が重くなる」「立ち上がる…
続きを見る腕を上げると引っかかる、背中がいつも張っている――。デスクワークで動かす機会が減った肩甲骨まわりを、ていねいにゆるめていくケアのご紹介です。「背中がいつも張っている」「腕…
続きを見る働き盛り世代の肩まわりのこわばりに向き合う、姪浜の整体ケアをご紹介します。「肩と首がいつもガチガチ」「夕方には肩が重くてつらい」――30～50代の働き盛り世代から、いちばん多…
続きを見る一日がんばった足裏をていねいにほぐし、脚の重だるさをやわらげる足つぼ（フットリフレクソロジー）のご案内です。「夕方になると脚がパンパン」「靴下のあとがくっきり残る」――立…
続きを見る夕方になると頭が重い、目の奥が疲れる――。「夕方になると頭が重い」「目の奥がずーんと疲れる」――デスクワークやスマホの時間が長い方から、よくうかがうお悩みです。頭がなんと…
続きを見るこんにちは！アーク鍼灸整骨院姪浜院です。この度、ホットペッパービューティーでブログをスタートしました！これからこのブログでは、・肩こり・腰痛・首こり・猫背のお悩み・骨盤矯…
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アーク鍼灸整骨院 姪浜院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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