【MOXIE GYM】岐阜/多治見/パーソナルトレーニングジム/ダイエット
モクシージムギフタジミパーソナルトレーニングジムダイエット
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- 岐阜県多治見市宝町３丁目９８ ヤーマン歯科矯正歯科クリニック３F
- JR多治見駅北口徒歩20分 【ダイエット/ブライダル/痩身/セルライト/マタニティ】
モクシー 岐阜 多治見(MOXIE)のブログ
- 【多治見/ダイエット】名古屋へ通勤する日の食事術
- みなさんこんにちは！
MOXIE GYM 多治見店です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
JR中央線で名古屋へ通勤していると
朝は慌ただしく、帰りは遅くなりがち。
食事の時間がばらばらになっていませんか。
朝食を抜いて出かけ
お昼は職場の近くで急いで済ませる。
帰宅後にまとめて食べる。
このリズムが続くと
夜に食べる量が増えやすくなります。
まず見直したいのは朝です。
しっかり作らなくても
バナナやヨーグルト、ゆで卵など
手に取りやすいものをひとつ。
電車の時間に間に合う範囲で大丈夫です。
お昼は丼ものや麺だけで済ませるより、
主食とおかずが分かれた定食を選ぶ。
それだけでも、
夕方の空腹感が穏やかになると感じる方は多いです。
MOXIE GYM 多治見店では
パーソナルトレーニングと合わせて、
普段の生活リズムも伺いながら
無理なく続けられる方法を一緒に考えます。
朝7時から営業しているので、
通勤前に体を動かすこともできます。
忙しい通勤生活でも、
食事のリズムが整うと体づくりの土台ができてきます。
朝のひと口から、始めてみてください。
皆様のご予約お待ちしております。
＝＝＝『岐阜県初上陸。本格パーソナルジム』＝＝＝
MOXIE GYM 多治見店
岐阜県多治見市宝町３丁目９８
ヤーマン歯科矯正歯科クリニック 3階
アクセス
JR多治見駅から車で8分
JR小泉駅から車で4分
営業時間7:00～22:00（最終受付21:00）
Instagram：@moxie_tajimi
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丸の内店 Instagram：@moxie_maru
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栄生店 Instagram：@moxie_nagoya
守山店 Instagram：@moxie_moriyama
東区店 Instagram：@moxie_higashi
多治見店 Instagram：@moxie_tajimi
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