デザイン アンド ケア カラーラウンジ
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カラーラウンジ(Color Lounge)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/11/18
- 老化の三大原因。あなたは対策している？
- こんにちは。今回は内面美容についてのお話です。
皆さん、老化の三大原因は何か知っていますか？
私たちを悩ませる老化の三大原因、酸化・糖化・炎症。
このうち酸化とは、体内で発生する活性酸素が原因です。
私たちの日常のあちこちに活性酸素を発生させる要因があります。
・紫外線・電磁波・大気汚染物質・化学薬品・農薬・激しいスポーツ・食品添加物・薬・喫煙・水道水・暴飲暴食・呼吸・強いストレス・・・・・
そしてなんと、細胞内のエネルギー工場とも言われるミトコンドリアからも発生するのです！！
そんな活性酸素を除去するのに必要な物質が、抗酸化物質です。
中でも水素は最高の抗酸化物質と言われています。
私は寝る前に必ず飲みます。
体感として感じる効果は・・・
・目覚めがスッキリ、快適になる・ハードな日の疲れもしっかり解消してくれる
・思考回路もクリアに・お酒を飲んだ日は、特に分解できていると感じる・・・等々・・・
お食事ももちろん気をつけていますが、より効率よく活性酸素を除去するために、水素サプリのプロトングランプロがお気に入りで飲んでいます。
食事にも気を配って時にファスティングをして、筋トレして少しでも体型維持に努めて、サプリも摂取して・・・・・・
ああ、美は１日にしてならず。。。
あくなき追求の日々です。
ラシェンテではファスティングについてのご相談にもいつでもお伺い致します。
もっと詳しく聞きたい方も、なんでも相談してください。
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投稿者
Ａｊａ 高槻店
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