サロンドビージェイ サンティール(salon de B.J.)のブログ
プライベート
投稿日：2022/5/28
- 自分にやさしく
こんにちわ
長い介護が終わり、しばらく何もする気がおきず、惰性の日々
人生 100年時代、今後は、楽しく自分の人生、人に癒しを
提供出来る美容師人生を、送ろう(^O^)／
活動開始
☆体のメンテナス・・・・・全身が固くなっていたので、毎日自宅でもストレッチ
☆心・・・・・・・・・・・・・・・癒しの空間を、探して先ずは、エステ・リンパマッサージ
☆食事・・・・・・・・・・・・・食事制限(今の自分に合った量を)
足りない栄養素は、飲む点滴と言われる甘酒で（自家製）
自分を大切に、周りに思いやりを持てる人を、目標に！
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