アンルミエール(Une Lumiere)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/18
- 春から始める紫外線対策
～肌トラブルを防ぐための基本ケア～
暖かくなり、過ごしやすい季節になってきましたね。
ですがこの時期、実は肌トラブルが起こりやすい季節でもあります。
春は「三寒四温」といわれるように気温差が大きく、さらに強い風や花粉の影響もあり、肌は想像以上にダメージを受けやすい状態に。
そのため春のスキンケアは
「肌の土台を整えること」と「外部刺激から守ること」
この2つがとても重要になります。
春の肌トラブルの主な原因
1. 花粉や黄砂などの外的刺激
2. 寒暖差による乾燥
3. 急激に増える紫外線量
特に見落とされがちなのが「紫外線」です。
実は春から強い紫外線
「まだ夏じゃないから大丈夫」と思っていませんか？
実は3月頃から紫外線量は一気に増え、
すでに中程度レベルの紫外線が降り注いでいます。
さらに春は気温がそこまで高くないため、
日焼け止めを使い始めるタイミングが遅れがち。
しかしこの“油断”が、後々のシミやくすみにつながります。
紫外線ダメージは蓄積する
紫外線によるダメージは、
その場ですぐに現れるものだけではありません。
特にUV-Aは肌の奥に届き、
知らないうちにダメージを蓄積させていきます。
その結果として
・シワ
・たるみ
・ハリの低下
といったエイジングサインの原因に。
気づいたときには進行しているケースも少なくありません。
今から始めることが大切
紫外線は1年中降り注いでいます。
だからこそ大切なのは
「気づいてからケア」ではなく「予防」
春のうちからしっかり対策をしておくことで、
夏以降の肌状態が大きく変わります。
自分に合った日焼け止め選びを
日焼け止めはただ塗ればいい、ではなく
ライフスタイルや肌質に合わせて選ぶことが大切です。
・しっかり紫外線を防ぎたい日
・肌への負担を軽くしたい日
・メイク下地として使いたい時
シーンによって使い分けることで、
より効果的に肌を守ることができます。
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