ハートランド(HEART LAND)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/10/27
- 食事と睡眠
こんにちは。アシスタントの諸岡です！
そろそろ暑さも完全になくなり秋を飛ばして一気に冬が来た！
なんて思う日が多い時期になりましたね、、
僕は季節関係なく朝起きるのが苦手で冬は特に寝坊しやすいです、、
なのでどうしたらいいか調べて見た所
毎日同じ時間に寝る、起きる
食事を決まった時間に食べる
睡眠を取る30分前は携帯を見ない。など様々な事が書いてありました
まぁ全部できていなかったんですが、、笑
ちなみに意外と知られていないのが体の体調と髪の毛の関係です
良質な睡眠や食事を取っている人の方が、髪の毛にハリがでたりツヤが多い方が多いです。
逆に不規則な生活をしている方は抜け毛が多かったり毛が細くボリュームが出にくいといった方が多いです
いくら美容室に来ていいトリートメントをやったとしても
もちろんしばらくは良くなりますが、ずっとではないです。
例え話ですが、頭皮を畑だとして、髪の毛が野菜だとします
何も手入れをしていない荒れ放題の畑に新鮮な野菜が育つとは思わないですよね。
それと同じで頭皮の環境をよくしていかなければ健康な髪の毛は生えてはこないんです。
次から生えてくる髪の毛を太くツヤのある健康的な髪の毛にするには
やはり！良質な睡眠と食事！と言うのをたまにお客様に説明したりしています！
もちろん、サロンでしか行えないヘッドスパやトリートメントもあります！その際は全力で施術させて頂きます！
長い説明になってしまいましたが、食事と睡眠は髪の毛に大きく関係している！って言いたかったのです( ´∀｀)
僕も人の事を言える立場の生活習慣ではないので少しづつ改善していこうと思いまーす！
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投稿者
諸岡 祐樹
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