アールヘアー(R HaiR)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2012/7/28
- コロッケライス
- 最近、レイ先生は、
ただ “炭水化物を抜く”のは ヤメました…
バランス良く食べて、適度の運動！
という考え方になったそうです。。。
そして、この日のお昼ごはんは
レイ先生特製の コロッケライス！！
ご飯は、米：マンナン：麦を ２：２：１で炊いたモノで
イイ感じにヘルシーなのに対し、
ふりかけ【旅行の友】＋コロッケ＋お好みソース
最後は、ドバッと マヨネーズを…
これが なかなか美味いんだそうです。
お好きにどうぞ・・・
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