ハンコシツビヨウシツ シータ フジミノ
- 埼玉県富士見市ふじみ野西４‐１‐１
- ふじみ野駅7分/【提携駐車場有】オーガニック/アディクシーカラー/イルミナ/髪質改善
シータ ふじみ野(THETA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/10/20
- タバコが与える髪への影響
- こんにちは！！
THETAふじみ野店の菊地です
抜け毛や薄毛の原因の一つとして喫煙があります！
タバコを吸うとニコチンが体内に入り、血管を収縮させて血行不良を起こし髪や頭皮にダメージを与えます。
また悪玉コレステロールの増加やニコチンによるビタミン不足、また頭皮の老化を早める活性酸素の増加などが起こり、抜け毛や薄毛の原因となります。
タバコを吸い続けると血液中に悪玉コレステロールが増えてしまいます。
すると、悪玉コレステロールを減少させるために体内ではタウリンがつくられ、タウリンの合成過程では必須アミノ酸のメチオニンが使われます。
メチオニンは髪の毛を構成するアミノ酸の中でもっとも重要といわれ、髪の生育に必要なアミノ酸です。
喫煙による悪玉コレステロールの増加はメチオニンを消費させるため、薄毛につながります。
いざ辞めようと禁煙することがストレスとなってしまい、髪や頭皮のダメージになることもあります。
ストレスが抜け毛や薄毛に影響することはよく知られていますが、抜け毛の原因となるタバコをやめることがストレスとなって抜け毛を増やすこともあります。
タバコに含まれるニコチンは脳内にドーパミンという快感をもたらす物質を放出させるため長期間の喫煙によって体内でドーパミンをつくることが難しくなり、タバコを吸わずニコチンが不足するとイライラや不快感が強くなり、ストレスも高くなってしまいます。
このニコチンは髪に必要なビタミンも不足します
ビタミンCは肌のハリやツヤなどに関係するだけでなく、髪や頭皮を健康に保つためにもさまざまな役割を果たしている重要な栄養素です。しかし、タバコを吸うことによって体内のビタミンCが破壊されてしまいます。
髪を太くし、頭皮を丈夫にするコラーゲンをつくるにはビタミンCが必要です。
また、ビタミンCは抜け毛対策に重要な亜鉛の吸収を高めたり、抜け毛を増やす活性酸素を除く作用などを持っています。
活性酸素は喫煙によって増えるため、ビタミンCの不足によって活性酸素の髪や頭皮への影響がさらに大きくなります。
さらに、ビタミンCはストレスを受けたときに分泌される副腎皮質ホルモンの合成に必要なため、不足するとストレスに弱い状態になってしまいます。
なので抜け毛や薄毛の対策としては無理のない禁煙によってタバコを止められるとよいでしょう。
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