シノヤ 本店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/16
- 冬のケアが肝心！
- こんにちは！シノタンです♪
雪も降り一段と寒くなってきましたね！
気温の低下や乾燥がお肌にダメージを与えるように
冬は頭皮や髪にとっても過酷な季節なんです
寒さが与える頭皮や髪への影響とは
乾燥によるフケやかゆみ、皮脂の分泌が増えることによる頭皮湿疹など
冬に起こりやすいトラブルはいくつかありますが
中でも頭皮や髪に一番大きな影響を与えるのは寒さによる血行不良です！
寒さで体が縮こまりがちな冬は
いつもに増して首や肩のコリを感じやすい方も多いはず
首や肩がこって筋肉が張った状態だと
その場所の血液の流れが悪くなり、頭皮に十分な血液がいかなくなってしましいます
その結果、髪に十分な栄養が補給されなくなってしまい
頭皮の栄養が不足すると抜け毛や薄毛、白髪を引き起こします
体が冷えたことで、もともと頭皮の血行が悪くなっている上に
自律神経のバランスの悪さからホルモンバランスも乱れてしまい
頭皮の循環が悪い状態に陥ってしまいます
その結果、頭皮に栄養が行き届かなくなり
抜け毛や細毛、切れ毛が増えてしまい、頭皮の保湿機能が低下して
フケが出やすくなるといった状態に
☆ 寒さから頭皮や髪を守るには
冬は、冷えによる循環の悪さに加えて
乾燥と冷たい空気という環境から受けるダメージで発生します
体の冷えに注意！
もちろん、厳しい寒さによる体の冷えにも注意が必要です
体が冷えて全身の血行が悪くなると、当然頭皮の血行も悪くなります
体を温める食事を摂るなどを心がけ、外出時には頭皮の防寒にも努めましょう
また、血液の循環をよくするマッサージを行うことも効果的です
この冬はお肌のケアに加え、頭皮と髪のケアも心がけてみてはいかがでしょうか！？
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