ディアプルール
- 東京都豊島区南池袋２－１０－５ 中丸ビル１０１
- 池袋南口から徒歩５分[髪質改善、サイエンスアクア、oggiotto、ゼロテクカラー]
ディアプルール(DIAPRURE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/15
- 美容師が実践! 髪と頭皮に優しい生活習慣
- 日々の生活の中で、髪と頭皮のケアは意外と難しいものです。長年美容師として多くの方の髪を見てきた私が、実践している健康的な生活習慣をお伝えします。
1. 栄養バランスを整える
髪の健康は、体の内側から始まります。タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランス良く摂取することが大切です。特に以下の栄養素に注目しましょう：
・タンパク質：髪の毛の主成分であるケラチンの生成に不可欠
・ビタミンB群：髪の成長と健康に重要
・鉄分：髪の成長と頭皮の健康をサポート
2. 水分補給を忘れずに
一日1.5～2リットルの水を飲むことで、体内の循環を良くし、頭皮と髪に潤いを与えます。お茶やジュースではなく、できるだけ水を選びましょう。
3. やさしいヘアケア
髪を傷めないためのポイントは以下の通りです：
・タオルドライは強くこすらず、優しく押さえるようにする
・濡れた髪はブラッシングを控えめに
・熱のかけすぎに注意（ドライヤーは適度な距離と温度で）
4. ストレス管理
ストレスは髪の健康に大きな影響を与えます。瞑想、軽い運動、十分な睡眠などでストレスと上手に付き合いましょう。
5. 定期的な頭皮ケア
週に1～2回、頭皮マッサージを取り入れてみましょう。血行を良くし、頭皮の老廃物を流すことで、健康的な髪の成長を促進します。
最後に
これらの習慣は一朝一夕では効果が出るものではありません。コツコツと続けることが一番大切です。あなたの髪と頭皮に優しい毎日を心から応援しています。
美しい髪は、日々の小さな心がけから生まれるのです。
#髪質改善#髪質改善カラー#髪質改善トリートメント#白髪染め#カラー#ゼロテクカラー#カット#ショートカット#ショートボブ#レイヤーカット#トリートメント#池袋駅#東池袋駅#雑司ヶ谷駅
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥16,000 髪質改善シルクカラー+カット #髪質改善#髪質改善カラー
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（7）
- 2019年3月分（1）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2013年4月分（1）
もっと見る
ディアプルール(DIAPRURE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥11,000 【初めての方限定☆】カット+THROWカラー+oggi otto ￥13200→￥11,000
|
| 新 規 |
¥9,000 【初めての方平日限定☆】THROWカラー+oggi otto 5step トリートメント
|
| 全 員 |
¥9,350 THROWグレイカラー(白髪染め)リタッチ+カット(炭酸シャンプー込)#髪質改善
|
| 全 員 |
¥9,900 THROWカラー全体染め+カット
|
| 全 員 |
¥16,000 髪質改善シルクカラー+カット #髪質改善#髪質改善カラー
|
| 全 員 |
¥11,000 THROWグレイカラー(白髪染め)全体染め+カット
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
