アズーラ 経堂(AZURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2016/11/17
- 冬のお悩み改善。。。
- 喜んでもらえると思って。。。
娘が好きな「ミニオンズ」のDVDを借りて帰ったら。。。
気に入りすぎて4回も観るはめになりました。。。
こんにちは☆
それでもミニオンズの言葉は理解不能な
ディレクター 藤芳です。
寒さも本格的になり、
ミニオンズの言葉がわからないなんて悩みよりも
冬の乾燥が悩めてきますよね
ボディークリーム、ハンドクリーム、リップクリーム
僕も普段使わないクリームだらけの生活を送ってます。。。
僕は頭皮もかゆくなりやすいので色々気を使ってます
今回はそんな冬の頭皮ケアについてお話します
冬は空気も乾燥しますし、夏の紫外線ダメージも引きずった状態なので
頭皮は大ダメージを受けやすくなっています
頭皮の乾燥が進むと、角質層がはがれフケの原因となるうえに
バリア機能の低下、ターンオーバーの異常にも繋がってきます
☆そこで僕はここを改善☆
優しく洗う・・・シャンプーは泡の力で毛穴の汚れまで落としてくれるので、しっかり地肌から泡立てて、指の腹でもみ込むように洗います。泡立ちをよくするために、シャンプー前のお流しは濡らすだけではなくしっかり地肌の汚れが落ちるようにかつ優しく流すとよいですよ(^O^)シャンプーも皮脂を取り過ぎないものに季節に合わせて変えるのもオススメです☆
お湯の温度を下げる・・・冬になると寒いのでついついシャワーの温度も上げがち。熱いお湯は乾燥のもとなので湯船でしっかり温まり、洗う時はぬるめのシャワーで洗うのがオススメです(^O^)
生活の改善・・・やっぱり睡眠☆６～７時間寝れるといいですね（´-`）
食事も、アミノ酸、ミネラル、ビタミンA・C・Eがバランスよく取れるとなお良いですよ(^O^)
ドライヤー・・・自然乾燥だとより乾燥しますし、なにより風邪ひきます（汗）寒いっす（寒）
しかし熱の当てすぎもダメージですので２０センチは離して適温でしっかり乾かしましょう☆
以上の基本的な部分を改善しながら、（生活の改善は微妙ですが）頑張ってます(^O^)／
皆様も是非参考にしてみてください☆
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