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趣味・マイブーム
投稿日:2024/12/25
白湯を飲むようになりました。
こんにちは!MENS WILL名古屋スタジオです。

突然ですが
最近白湯を飲むのにハマっています!
白湯モードが付いたお一人様用ケトルを買ったので
簡単に飲めるようになったのも大きいかもです^^
どこでも飲めるようにもう一つ買おうかな…と考えてます…笑

そんな感じで本日は白湯のお話を少しさせていただきます^^
白湯を飲むようになりました。_20241225_1
■そもそも白湯とは?
白湯とは、水を一定時間沸騰させ、50℃前後の温度に冷ましたものです。
体温よりも温度が高いため、体を内側から温められ、健康や美容によい効果が期待できます。

■白湯の健康効果は?
・ダイエット効果
・デトックス効果
・免疫力アップ
・美肌効果
・冷え性改善
等が挙げられます!!嬉しいことばかりですね^^
細かい説明はまた機会がありましたら!


このように白湯には、ダイエットやデトックス、免疫力アップなどのさまざまな効果があるんです!
体を内側から温めるため、血行がよくなり、冷え性の改善にも役立ちます^^

飲むタイミングは、起床後と就寝前、食事中がおすすめです。
胃腸の動きをよくして消化を促進し、水分補給で血流を改善しますが
白湯の1日の適量は700~800mLなので
飲みすぎると体に害を及ぼすことがあるので、注意しましょう。
手軽で健康効果の高い白湯を、みなさんもぜひ生活に取り入れてみてください。
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名古屋 スタジオ

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