髪質改善オージュア認定サロン gimmick 自由が丘 【ギミック ジユウガオカ】
ギミック ジユウガオカ
- 東京都世田谷区奥沢５-24-12 1F
- 自由が丘駅3分 『似合わせカット×美髪ケアが叶う』【髪質改善オージュア認定サロン】
ギミック 自由が丘(gimmick)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/9/7
- 頭皮の為にフルーツ？？
髪の毛にいいフルーツ？？？
よく髪の為にワカメを食べるといいよ！とか言いましたよね。
まあ、間違えではないですが、要するにミネラルが必要という事ですね。
しかし、ミネラルだけではダメなんです。
ミネラルの他、ビタミンや良質なタンパク質などが必要です。
それらはフルーツに多く含まれておりますので、髪の毛によいといわれています。
その中でも特に髪の毛によいといわれている【3つのフルーツ】の効果についてご紹介します。
【レモン】
まずはレモンです。レモンはクエン酸やビタミンCを豊富に含みます。
クエン酸は代謝を促進することが知られており、老廃物が排出されて脂肪が燃焼しやすくなるので髪の毛だけでなくダイエットにも効果的です。
代謝が上昇するので、髪への栄養素も運搬されやすくなります。また、ビタミンCは髪の主成分であるタンパク質を作るために必要な栄養素です。
【リンゴ】
次にリンゴです。リンゴは、カリウムや亜鉛、ビタミンCなどのミネラルを豊富に含んでおり髪の毛によいといわれています。
またリンゴに含まれるプロシアニジンという成分が、育毛と美しい髪によいとわかっています。
他にも血液浄化作用や腸内殺菌作用などがあり、体にも嬉しいフルーツです。
【ブドウ】
最後にポリフェノールがたっぷり含まれるブドウです。ポリフェノールの抗酸化作用により老化を防止できるだけでなく、髪の毛に十分な栄養を届ける効果も期待できます。
他にもグレープフルーツやプルーン、バナナなど髪によいといわれるフルーツは多くあります。
髪の為、頭皮の為に是非意識して食べてみてはいかがでしょうか？^_^
ヨーグルトにフルーツ入れて朝食とか♪
オススメです^_^
あとは月に一回の髪質改善オージュアのヘッドスパをすると頭皮の内側からと外側からとケア出来ますので、是非一度ヘッドスパもご体験ください！
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投稿者
久保 ひろいく
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