メンズ ウィル バイ スヴェンソン シブヤスタジオ
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メンズ ウィル バイ スヴェンソン 渋谷スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
- 秋の頭皮ケアについて
肌寒い季節になってきましたがみなさまいかがお過ごしでしょうか。
私自身季節の変わり目には何かと体調に出やすく、花粉も相まって目も鼻もむずむずしてきている今日この頃でございます。いやーなんとか!風邪ひくことなく年末乗り越えたい!!!!!(笑)
頭皮も同じでかさついてる方多いのではないでしょうか?
担当させていただいているお客様を見ていても無意識にかいてしまってるのかなというような方も増えてきました。
季節に応じたケアをしていきましょう!!!
◇なぜ秋に頭皮は乾燥しやすいの?
気温の変化: 秋は気温が下がるため、皮脂の分泌が減少します。皮脂は頭皮を保護する役割もあるため、その量が減ると乾燥しやすくなります。
空気の乾燥: 空気が乾燥すると、頭皮から水分が奪われやすくなります。
暖房の使用: 暖房を使うことで、室内の湿度が下がり、さらに乾燥が進んでしまいます。
☆秋の頭皮の乾燥&フケ対策
シャンプーの見直し
洗浄力の強いシャンプーは避ける: 洗浄力が強いシャンプーは、頭皮の必要な油分まで洗い流してしまう可能性があります。低刺激で保湿成分配合のシャンプーを選びましょう。
シャンプーの頻度: 毎日シャンプーする方は、2~3日に1回など、シャンプーの頻度を減らすのも効果的です。
ぬるま湯で洗う: 熱すぎるお湯は頭皮を乾燥させてしまうため、ぬるま湯で洗いましょう。
頭皮マッサージ:
血行が促進され、頭皮の乾燥を防ぎ、フケの改善にもつながります。
シャンプー前に行うと、頭皮の汚れを浮かせやすくなります。
保湿ケア:
頭皮用ローション: シャンプー後に頭皮用ローションを塗布することで、頭皮に潤いを補給できます。
ヘアオイル: 髪だけでなく、頭皮にも少量のヘアオイルを塗布すると、乾燥を防ぎ、髪にツヤを与えます。
食事:
ビタミンB群や亜鉛などの栄養素は、髪の健康に不可欠です。バランスの取れた食事を心がけましょう。
☆生活習慣:
睡眠: 睡眠不足は、頭皮の乾燥やフケの原因となることがあります。質の高い睡眠を心がけましょう。
ストレス: ストレスは、頭皮のトラブルを悪化させることがあります。ストレスを溜めないように、リラックスできる時間を作りましょう。

●2026/8/2
投稿者: 渋谷 スタジオ
●2026/7/27
投稿者: 渋谷 スタジオ
●2026/7/26
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●2026/7/25
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●2026/7/18
投稿者:YOSHIDA
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