ネモヘアーワークス(nemo hair works)のブログ
ビューティー
投稿日：2017/11/26
- morningfruit。
- こんにちは。
みなさん朝は何を食べますか？
私はフルーツを食べるように心がけています。
今週のフルーツは
キウイでした。
フルーツは抗酸化作用があるので
体のサビを取ってくれます。お肌にも健康にもいいです！
しかも、ご飯や主食を食べる前にフルーツを摂ることが重要です※
フルーツを先に食べることで血糖値を滑らかに上げてくれます
ご飯やお味噌汁が先だったりすると
ガーン！っと血糖値が上がってしまうのであまり健康的には
よくないかなぁ～と。
食べる順番も大事ですね！！
にしても キウイ甘かったぁ～＼(^o^)／
浜松市中区富塚町655-1小林アパート1F
TEL 0535236339
美容院 nemohairworks (ネモヘアーワークス)
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