karta hair rum 髪質改善 トリートメント【カータ ヘア ルム】
カータヘアルム
- 東京都新宿区新宿１-１９-２ 平ビル２Ｆ
- 丸の内線新宿御苑駅徒歩２分 四谷三丁目徒歩１２分 副都心線新宿三丁目駅徒歩9分
カータヘアルム(karta hair rum)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/2/23
- 免疫力ＵＰ！
- 感染症の話題がサロン内でも良くされる今日この頃
何が正確で何が間違っているのか分からないので怖いところですが何が原因でも【免疫力】つけておけばとりあえずカラダを守る防御力はアップするでしょう！
ということでカラダの免疫力上げてくれそうなマメ知識まとめてみました・腸内環境を良好に
一時期Ｒ1を飲めばインフルエンザになりずらいよ！なんて記事を良く見ましたし周りの話を聞いても腸内環境を整えることはとっても大事な気がします（体感的数字ですが）
暴飲暴食を控えつつ、乳酸菌や発酵食品を適度に摂る。辛いもの等刺激物は控えめに
・自律神経にメリハリをつけて
だらだら寝不足とか、リラックスすべきときに休まないとか、頑張るべきときに集中しない等すると自律神経にメリハリが生まれず、免疫機能もダラダラしてしまうそうです。良く気が張ってるときに風邪ひかないとかいうのもコレだそうです。頑張り続けちゃうと疲れちゃいますから 【メリハリ】大事にしてきましょう
スマホ人間の私も夜はスマホオフタイムを作ってます
・ビタミン
個人的に なのですがカラダの調子がおかしいなぁ、疲れているなぁというときは
ビタミンＢ，Ｃをこれでもか！という位にとっています
とり過ぎても流れ出るタイプのビタミンなので、やりすぎってことはまず無いだろうと
摂ってると酷くなりずらくなるイメージがついているのでプラセボ効果も相まってここ最近カラダは丈夫です（笑）
医学的にもあながち間違いじゃないそうなので吸収率の高いビタミンか楽しんで摂れるにビタミン（私は飴） 個人的におすすめです
・軽いストレッチ
激しいやつじゃなくてホント軽いやつがオススメです。軽いストレッチって気持ちイイじゃないですか？それ位の運動は心を軽くしてくれますし、血流がほどよくＵＰ。無理なく心と体を整えてくれます
とってもシンプルなモノばかり集めてみました
でも全部ちゃんと出来ている方って少ないはず。。
全くやっていない方はどれか一つでもトライしてみましょ～ 個人的にストレッチ一番オススメです♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
karta
サロンの最新記事
●2026/8/9
投稿者： karta
●2026/8/8
投稿者： karta
●2026/8/6
投稿者： karta
●2026/8/5
投稿者： karta
●2026/8/3
投稿者： karta
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（9）
- おすすめスタイル（49）
- サロンのNEWS（485）
- おすすめメニュー（100）
- 仕事の出来事（73）
- プライベート（42）
- お気に入りアイテム（58）
- 趣味・マイブーム（27）
- ビューティー（2146）
- その他（67）
スタッフ
過去の記事
- 2026年8月分（7）
- 2026年7月分（24）
- 2026年6月分（20）
- 2026年5月分（19）
- 2026年4月分（21）
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（20）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（17）
- 2023年10月分（23）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（20）
- 2023年4月分（20）
- 2023年3月分（18）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（18）
- 2022年11月分（16）
- 2022年10月分（24）
- 2022年9月分（23）
- 2022年8月分（20）
- 2022年7月分（21）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（22）
- 2022年4月分（20）
- 2022年3月分（20）
- 2022年2月分（19）
- 2022年1月分（23）
- 2021年12月分（21）
- 2021年11月分（18）
- 2021年10月分（18）
- 2021年9月分（18）
- 2021年8月分（21）
- 2021年7月分（18）
- 2021年6月分（14）
- 2021年5月分（16）
- 2021年4月分（21）
- 2021年3月分（14）
- 2021年2月分（20）
- 2021年1月分（17）
- 2020年12月分（22）
- 2020年11月分（26）
- 2020年10月分（25）
- 2020年9月分（18）
- 2020年8月分（26）
- 2020年7月分（24）
- 2020年6月分（21）
- 2020年5月分（20）
- 2020年4月分（20）
- 2020年3月分（18）
- 2020年2月分（19）
- 2020年1月分（16）
- 2019年12月分（20）
- 2019年11月分（16）
- 2019年10月分（18）
- 2019年9月分（16）
- 2019年8月分（15）
- 2019年7月分（14）
- 2019年6月分（26）
- 2019年5月分（25）
- 2019年4月分（21）
- 2019年3月分（26）
- 2019年2月分（24）
- 2019年1月分（24）
- 2018年12月分（26）
- 2018年11月分（28）
- 2018年10月分（24）
- 2018年9月分（21）
- 2018年8月分（22）
- 2018年7月分（24）
- 2018年6月分（22）
- 2018年5月分（21）
- 2018年4月分（23）
- 2018年3月分（23）
- 2018年2月分（21）
- 2018年1月分（24）
- 2017年12月分（26）
- 2017年11月分（25）
- 2017年10月分（23）
- 2017年9月分（25）
- 2017年8月分（26）
- 2017年7月分（28）
- 2017年6月分（26）
- 2017年5月分（26）
- 2017年4月分（29）
- 2017年3月分（27）
- 2017年2月分（24）
- 2017年1月分（22）
- 2016年12月分（27）
- 2016年11月分（27）
- 2016年10月分（28）
- 2016年9月分（26）
- 2016年8月分（26）
- 2016年7月分（29）
- 2016年6月分（21）
- 2016年5月分（27）
- 2016年4月分（28）
- 2016年3月分（30）
- 2016年2月分（29）
- 2016年1月分（33）
- 2015年12月分（31）
- 2015年11月分（31）
- 2015年10月分（29）
- 2015年9月分（30）
- 2015年8月分（33）
- 2015年7月分（32）
- 2015年6月分（29）
- 2015年5月分（33）
- 2015年4月分（33）
- 2015年3月分（34）
- 2015年2月分（28）
もっと見る
カータヘアルム(karta hair rum)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 全 員 |
¥22,980 髪質改善縮毛矯正＋丁寧なカット＋トリートメント￥22980
|
| 全 員 |
¥24,980 髪質改善縮毛矯正＋カット＋ハイグレードトリートメント￥24980
|
| 全 員 |
¥26,980 プレミアム髪質改善縮毛矯正+カット＋オリジナルトリートメント￥26980
|
| 再 来 |
¥10,980 丁寧なカット+艶カラー（根元）+炭酸泉 ￥10980
|
| 全 員 |
¥12,980 丁寧なカット+艶カラー（根元）+メルコトリートメント ￥12980
|
| 全 員 |
¥14,980 丁寧なカット＋艶カラー（根元）＋ケアエステトリートメント ￥14980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
