フラクタルデザイン 時津店(FRACTAL DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2017/1/18
- 【ホリスティック７】腸内クレンジング
- こんにちは！
フラクタルデザイン時津店 松尾です(^O^)／
久しぶりにホリスティックのお話しを♪
以前から
「腸内クレンジング」
という言葉をよく耳にされている方も多いと思います！
腸内をきれいにすることで
肌がつるつる・すべすべとなり
透明感のある素肌を育むことができます。
逆に腸内にトラブルがあると
肌荒れ・疲れやすい・口臭が強くなる
などの原因になります。
その腸を左右するのが
「腸内細菌」です。
大きく分けて
善玉菌・悪玉菌
そしてどちらか優勢な方につく
日和見菌（ひよりみきん）
があります。
もちろん善玉菌が多いほど
腸は人によい働きをしてくれます。
逆に人に有害な悪玉菌は
不規則な生活やストレス、運動不足、
肉中心の食事や甘いものの食べすぎを好み
腸内トラブルを引き起こします。
規則正しい食事や生活が不可欠になります。
毎日働き続ける腸を
［プチ断食］などで
ちょっと休ませてあげるのも大切ですよ！
＊フラクタルデザイン時津店
０９５－８８２－３６０３
投稿者
レセ 松尾
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