リプク(Rip-Ku18)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/1/22
- 「心斎橋四ツ橋」体に良い豆乳♪毎日の習慣に♪
- こんにちは♪
カラーリストしおりです＾＾
今日は最近毎日飲んでいる豆乳について★
どんな効果や嬉しいことがあるのかを
お伝えしていきたいと思います♪
女性はいつまでも綺麗に居たいですよね！！
早く老けたい！！っていう方は少ないかと。。。
なるべく綺麗な状態を保っていきたいですよね！！
私も20代後半になり
どんどん、どんどん感じてきたいます・・・・笑笑
まだ若いよ！！などと言っていただきますが・・・
ケアは早いに越したことはありません♪
それは髪の毛も同じです★
今回は内側から取り入れていくものです！！
美容が大好きなので興味のある方は
最後まで読んでいただけると嬉しいです★豆乳！ってだけでなんだか
体に良さそうな感じですが
苦手な方も多いのではないでしょうか？
私は結構好きなので、何も苦ではないのですが
お嫌いな方も多そう・・・
そんな豆乳がどんな効果を与えてくれるのか・・・・
では行ってみましょーーーーーーー！！！！
★肥満防止
多くの方から聞く「痩せたい！」をサポートしてくれるものだそうです♪
基礎代謝を高めてくれるのでダイエットに○
それによく聞くタンパク質！が豊富で
低カロリー！なので女性にはとても嬉しいですね！！！
★便秘防止
善玉菌を増やす働きがあるので便秘の改善にもなります♪
こちらもお悩みの方よく聞きますね★
苦手ではない方は豆乳をとってみても良いかも知れないです！！
★アンチエイジング
抗酸化作用があるので老化防止にもつながるそうです♪
肌や髪のハリやツヤも保ってくれるものなので積極的に取り入れたいですね★他にも女子に嬉しい効果はありますが、
摂取のしすぎは逆効果を起こすこともあるので
お気をつけください♪
何ごとも適切な量が大事ですね♪
私は1日に2杯ほどにしてます！！
肌荒れを起こしてしまったなどの
悪効果が起きましたら
摂取量を控えてみてくださいね！！！
綺麗に美しく、居るために
これおすすめだよ！！！ってものがございましたら是非♪
教えてください！！！
最後まで読んでただき
ありがとうございました★
ではまた★
しおり
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